Anak, Artikel

[DAR Anak] 5 Cara Enak Makan Sayuran


Cara asik makan sayuran | Feature
Di antara Sahabat KKPK di sini pasti ada yang tidak suka makan sayuran, kan? atau suka pilih-pilih makan sayuran tertentu saja, ya, kan? Padahal sayuran itu banyak sekali manfaatnya karena mengandung serat dan vitamin yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh teman-teman. Mungkin teman-teman kurang suka menyantap sayuran karena olahannya kurang beragam sehingga rasanya begitu-begitu saja.

Kalau begitu, kalian harus coba cara-cara asyik makan sayuran ini. Caranya mudah, rasanya enak, dan kamu bisa ketagihan. Ini beberapa cara asyik makan sayuran:


  1. Crispy Veggie

 

Foto: buangbosan.com

Foto: buangbosan.com


Sayuran yang diolah dengan cara digoreng crispy dengan balutan tepung ini pasti bikin teman-teman suka memakannya. Beberapa sayuran yang bisa dibuat jadi crispy veggie ini di antaranya adalah kangkung, bayam, brokoli, terong, dan yang sudah sering kalian lihat, pastinya kentang.

Supaya tambah enak, bisa tambahkan saus sebagai cocolannya. Bisa saus tomat, saus keju, atau saus barbeque.


  1. Pasta Sehat

Pasta Sayur | Image
Nah, kalau ini cara mengolah pastanya sama seperti biasa saja, yang berbeda adalah tambahan topping sayuran rebus yang dicampurkan ke dalam pastanya.

Nikmatnya saus pasta pasti akan membuat rasa sayurannya jadi makin enak juga. Yuk, Sahabat, kita coba!


  1. Jagung Keju

 

Foto: jagungmanisjakarta.com

jagungmanisjakarta.com


Yang ini pasti sudah tahu, yaa … jagung manis yang direbus, kemudian dipisahkan dari bonggolnya, taburi keju dan tambahkan susu kental manis! yummy, kan …?

Untuk resep jagung ini, Sahabat bisa juga, lho, membuat versi jagung pedasnya. Ganti susu kental manis dengan saus tomat atau saus sambal. Rasanya tidak kalah enak, kok!


  1. Omelet Sayuran

Omelet Sayuran | Image
Olahan telur yang satu ini paling mantap disantap sebagai santapan pagi alias sarapan. Nah, supaya tidak bosan, tambahkan potongan sayuran, seperti wortel, kentang, atau jagung ke dalam adonan omelet kamu. Pasti enak, nih!


  1. Krim Sup

Krim Sup | Image
Kalau kalian bosan lihat penampakan sayuran yang begitu-begitu saja, coba dijadikan sup. Selain rasanya menjadi lebih creamy dan lembut, sup akan lebih mudah dicerna oleh tubuh kita. Yang pasti, kamu tidak akan merasa seperti sedang makan sayuran!


Hhmm … gimana, Sahabat sudah tidak benci sayuran lagi, kan? Kalau Sahabat punya resep lainnya, beri tahu kita, ya di rumahkkpk.com


(Penyunting: Nurasiyah Jamil)

Author


Avatar